Содержание
В летний сезон рекомендуется, как можно чаще готовить полезный и вкусный смузи из кефира и самой сладкой клубники.
В таком потрясающем ягодном коктейле содержатся не только витамины. Но и большое количество клетчатки (растительной), помогающей устранить зашлакованность организма.
По желанию в клубничный смузи можно добавить какие-то другие сочные садовые ягоды, а также любые фрукты.
– порошковая растительная клетчатка (24 г);
– кефир средней жирности (270 мл);
– жидкий мед цветочный (43 мл);
– отборная клубника (240 г).
Предварительно очистить от листиков клубнику.
Затем промыть очищенные ягоды в прохладной воде.
Переложить их в металлическую миску среднего размера и взбить блендером.
Далее влить в эту же посуду цветочный мед и добавить не очень жирный кефир, насыпать клетчатку, продолжить процесс взбивания ингредиентов еще несколько секунд.
Плотно закрыть посуду с приготовленным смузи из клубники и кефира крышкой и убрать в холодильник на десять минут.
Далее перелить охлажденный витаминный коктейль в широкие стаканы и немедленно подавать к столу.
Освежающего вам лета!
Почему не отключается холодильник Работа холодильника так продумана, что, набрав определенную температуру, он должен остановиться.…
Почему мужчины ревнуют? Ревнует – это вовсе не означает, что любит. Мужская ревность берёт свои…
Ночные кремы для лица На ночь кожа расслабляется и становится более восприимчивой к продуктам красоты,…
Нравлюсь ли я девушке? Любому парню хотелось бы в буквальном смысле уметь читать мысли девушек.…
Курица с чесноком (рецепт для мультиварки) Только вчера опробовала этот рецепт — нужно было придумать…
Можно ли похудеть быстро Большинство диет способствуют быстрому похудению. Какие-то из них приводят к быстрой…