Замедляем процесс старения.

Можно ли изменить процесс старения?

В римский период средний возраст составлял 28 лет, в начале 19-го века – 49 лет, а в 20-м веке – 90 лет. Сегодня известно, что мы можем прожить до 120 лет совершенно здоровыми, при условии, что мы живем сбалансированной жизнью. Единственная неопределенность – это продолжительность нашей жизни. Без смерти жизнь не была бы такой приятной.

Мы не говорим об исключении проблемы смерти, но если бы, по сравнению с римским периодом, мы жили на 92 года дольше, наслаждаясь своим здоровьем, была бы некоторая разница. В 1989 году в Соединенных Штатах был проведен эксперимент в Бостоне, в монастыре, воспроизводящий атмосферу 30 лет назад: музыка, фильмы, газеты, мода и т. д. Было замечено, что в случае людей, представленных в этом контексте, произошли изменения в биологических маркерах старения, даже идущих к смягчению морщин : доказательство того, что биологический возраст может измениться.

Если необходимо ввести «сознание» в тело, это можно сделать с помощью регулярных антистрессовых медитационных упражнений. На самом деле, все антивозрастные программы включают контроль стресса и медитацию. А что еще является медитацией, если не привилегированным моментом, когда время останавливается на месте?

Чтобы избежать ограничения сознания с течением времени, существуют другие методы. Как, например, слушать музыку. Важно понимать, что восприятие времени должно быть изменено, если вы хотите убежать от него! Координация тела и разума также может быть улучшена с помощью техники йоги, дыхания или практики боевых искусств.